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半月板能自己康复吗?

admin 信无双2招商 2022-01-13 23:01:59 4 0 半月板康复自己

能不能自我康复要看损伤等级,半月板的前角后角和外侧缘是有血液供应的,中间游离区是没有血液供应的,组织要想修复,必须要有血液的供应,提供氧气和营养物质,否则是不会自我愈合的。即使你静养十年二十年也是没用的。下图中红色区域就是带有毛细血管的,有血液供应可以愈合的区域。

半月板能自己康复吗?

患者可以通过核磁共振检查受伤区域,受伤等级。

小编从事队医多年,队员经常有半月板损伤的情况,所以小编从现实角度给大家讲一下,很多队员半月板受伤后,即使伤到的是有血液供应的区域,也是很难康复的,因为很多教练不会让队员休息静养那么久,我们队医有时候也很无奈,辛辛苦苦治疗了一段时间情况好很多了,结果一训练刺激,又严重了,反反复复的。所以半月板损伤的康复,患者的配合是很重要的。

半月板损伤的保守治疗一,理疗理疗可以消除炎症,促进受伤部位愈合。可以采用超短波,超声波,磁振热这些渗透性强的理疗,如果在家的话,也可以采用热敷,烤电,艾灸也是有一定效果的。

半月板能自己康复吗?

二,康复训练个人认为,腿部力量的增强要比理疗效果更好,受伤后的半月板需要强大的腿部力量来保护,代偿,支持。腿部力量差的,活动量稍微增加,就会刺激半月板,出现疼痛,肿胀。很多病人就是这样反反复复多少年一直不好,因为他自己就保证不了一直静养,自己也不增强腿部力量,反而因为膝盖损伤,活动减少,腿部力量越来越差,形成恶性循环。所以训练腿部和臀部力量是很重要的。刚开始可以采用静蹲练习,力量增长后,可以采用半蹲,负重半蹲等练习。

半月板能自己康复吗?

静蹲

半月板能自己康复吗?

坐姿伸膝

三,本体感觉练习本体感觉练习主要是膝关节的稳定性练习,防止膝关节再次扭伤,如果你想回归晕到处玩,这些也是要练的。

半月板能自己康复吗?

本体感觉练习

祝君早日康复。大家有相关问题可以随时问我哦😊。欢迎大家评论留言。

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