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膳食纤维是最珍贵的“垃圾”

admin 信无双2代理 2021-06-13 09:30:03 45 0

食物残渣中的膳食纤维是构成健康粪便的重要成分。它吸水膨胀,让粪便疏松好排,减少有害物在肠道的停留时间。而膳食纤维摄入不足,会导致残渣体积缩减,在肠道的停留时间增长,更易诱发肠道疾病。

膳食纤维是最珍贵的“垃圾”

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